Vitamina D x Imunidade e saúde

A vitamina D tem funções importantes e fundamentais no nosso organismo e principalmente sobre a nossa imunidade.
É preciso sempre realizar o banho de sol diariamente por até 20 minutos pela manhã,consumir ovos , frutas,verduras , peixes, castanhas.


Realizar o exame laboratorial, para verificar a necessidade de suplementação.
Cuidados cm a saúde.