Manter a alimentação saudável, custa caro?

Constantemente escutamos ,a frase: ” dieta é pra rico” ” consultar com a nutri é luxo”.Discordo demais das duas afirmações.

⭕Porque, primeiramente avaliação Nutricional é necessário a todos os indivíduos, é investimento e prioridade para a sua qualidade de vida;

⭕A alimentação saudável,requer programação, organização e priorizar como essencial.

Dicas para compras inteligentes

💰🛒 Verifica a sua dispensa,confira tudo o que tem e o que realmente será necessário comprar;

💰Veja quanto você poderá investir naquele dia;

🛒Saiba o local que irá comprar, compare qualidade e custos quanto aos estabelecimentos;

🛒 Dê preferência aos vendedores ,como o pequeno agricultor,que vende “porta a porta” as hortaliças ,frutas e legumes;

💰Verifique a safra, para obter um baixo custo e melhor qualidade do alimento;

🛒Tire sempre um tempo exclusivo e com calma para suas compras;

💰Compre aos poucos, fracione de acordo com o consumo semanal;

🛒 Verificar promoções

💰Ser criativo, evitar desperdícios e não comprar itens excessivos ou desnecessários