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Hoje a dica é de Hipertensão e fatores de risco

Considerada como um dos problemas de saúde mais comum do mundo e apontada como um dos principais fatores de risco para as mortes decorrentes de doenças cardiovasculares, a hipertensão costuma se manifestar com o envelhecimento.

✔Doença crônica
A hipertensão é uma doença crônica responsável por causar doenças cardiovasculares de alta incidência de morte, tais como infarto e acidente vascular cerebral (AVC).

✔Causas
Fatores como a hereditariedade podem influenciar na ocorrência de hipertensão, mas outras variáveis podem elevar as probabilidades de desenvolvimento da doença, tais como: tabagismo, colesterol elevado, estresse, sedentarismo, consumo de álcool, entre outros.

✔Prevenção
A adoção de hábitos saudáveis como a prática regular de exercícios físicos e o controle do estresse, aliados a uma alimentação sana são excelentes iniciativas preventivas da hipertensão.

Evitar a ingestão de bebidas alcoólicas e o consumo de tabaco e investir no consumo de fibras também auxiliam a prevenir a hipertensão.