COLUNISTAS

Entenda as vantagens de ter um treino bem planejado

Ainda existe muita negligência dentro do treinamento com pesos. Profissionais que não prescrevem como deveriam, seja por incapacitação ou por preguiça, fornecendo um treino inadequado e afastando os clientes do seu objetivo e por praticantes que optam por treinarem sem ajuda de um profissional. Acontece que a periodização é a maior garantia de resultados, porque […]

Novembro azul: Vergonha é não se cuidar.

Nossa sociedade tão evoluída em tecnologias, em inteligência artificial e robôs, acabam se esquecendo de algo muito simples: prevenção e humanidade. Um dos maiores desafios na área da saúde é a difusão sobre o ato de prevenir, afinal, hoje em dia, grande parte das doenças podem ser prevenidas. Sendo que a prevenção é o adiamento […]

Estágios Alimentares

Ao longo dos anos de trabalho, vivências, estudos comportamentais, voltados a alimentação, é possível detectar as fases alimentares, em qual estágio atual o indivíduo esteja vivenciando. A mente é um fator indispensável,ao tratamento nutricional, é super valioso para sua prática alimentar e diretamente associada as escolhas quanto as suas refeições. Estágios🍳 Maromba😊Paz e Amor👩‍🍳Master chef🍷 […]

O tempo do descanso

José Roberto Limas da Silva “Seis dias farás a tua obra, mas, ao sétimo dia, descansarás; para que descanse o teu boi e o teu jumento; e para que tome alento o filho da tua serva e o forasteiro” (Êxodo 23. 12) Um tempo para descansar parece ser essencial para o desenvolvimento da vida. Abrir […]

Variedades